Ich verstehe meinen Körper nicht. Ich gehe 23:00 ins

Ich verstehe meinen Körper nicht. Ich gehe 23:00 ins Bett und denke mir ok, um 8:30 will ich aufstehen dann habe ich ja mehr als 8h Schlaf. Dann wache ich um 6:00, um 7 und nochmal um 8 auf und bin noch müde. Wieso schläft mein Köper nicht einfach durch bis es klingelt?